Dolor en la zona inguinal

¿Qué es?

El dolor en la ingle es una molestia frecuente, especialmente en personas activas y deportistas que realizan carreras, cambios de dirección o movimientos repetitivos de cadera.

Aunque el dolor suele localizarse en un punto concreto, en la mayoría de los casos el origen es multifactorial y puede involucrar diferentes estructuras de la pelvis, la cadera y las cadenas musculares que participan en el movimiento.

Síntomas más frecuentes

• Dolor en la región inguinal.

• Molestias al caminar, correr o cambiar de dirección.

• Dolor al levantar la pierna.

• Sensación de tirantez en la parte anterior de la cadera.

• Rigidez en la pelvis o la cadera.

• Disminución del rendimiento deportivo.

• Dolor durante determinados movimientos de la pierna.

¿Por qué aparece?

El dolor inguinal puede estar relacionado con diferentes factores:

• Sobrecarga de los flexores de cadera.

• Tensión del cuádriceps.

• Déficit de activación de los glúteos.

• Alteraciones biomecánicas.

• Falta de estabilidad de la pelvis.

• Incremento brusco de la carga deportiva.

• Compensaciones entre diferentes cadenas musculares.

La importancia de la pelvis y los glúteos

La región inguinal actúa como un punto de conexión entre el tronco y las piernas. Cuando los glúteos no estabilizan correctamente la pelvis o los flexores de la cadera trabajan en exceso, aumenta la carga sobre la ingle y aparecen compensaciones que favorecen el dolor.

Por ello, el tratamiento no se centra únicamente en la zona dolorosa, sino en identificar qué estructuras están generando la sobrecarga y restaurar un movimiento más eficiente.

Enfoque terapéutico

El tratamiento se adapta a las necesidades de cada paciente y puede combinar diferentes técnicas:

• Terapia manual.

• Punción seca, cuando está indicada.

• Electrólisis Percutánea Terapéutica (EPTE), cuando está indicada.

• Neuromodulación.

• Radiofrecuencia como complemento terapéutico.

• Ejercicio terapéutico.

• Reeducación del movimiento y control de cargas.

Objetivos del tratamiento

• Disminuir el dolor.

• Recuperar la movilidad.

• Mejorar la estabilidad de la pelvis y la cadera.

• Optimizar la función muscular.

• Favorecer un retorno seguro a la actividad física.

• Reducir el riesgo de recaídas.